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おかず(洋食)

変わりチキン

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カロリー 199kcal
食塩相当量 1.5g
調理時間 10分以内

※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

材料(1人分)

(1人分)

チキチキボーン®
4本
マヨネーズ 小さじ1
ケチャップ 小さじ1
カレー粉 少量

作り方

  1. マヨネーズとケチャップ、カレー粉を混ぜ合わせる。それをチキンの表面にぬって、オーブントースター(1200W)で2~3分焼く。

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