おかず(洋食)
うまカレー風チキン
青のりがアクセント！
| カロリー | 112kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 1.2g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（1人分）
-
チキチキボーン® オリジナルブレンド 11種類のスパイス使用
3本
-
A
ケチャップ
小さじ1
-
A
カレー粉
小さじ1/4
-
A
ウスターソース
小さじ1/3
-
乾燥パセリ
適量（なくてもOK）
作り方
-
1.
容器に【A】の材料を入れて混ぜ合わせる。
-
2.
チキンの表面にぬり、オーブントースター（1000W～1200W）で3分～3分30秒加熱する。乾燥パセリをふる。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
