ごはん
カロリー | 352kcal |
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食塩相当量 | 0.5g |
調理時間 | 10分以内 |
2.5枚
ごはん
茶碗1杯分(約130g)
卵
1/2個
ウスターソース
小さじ1/2
塩
少量
あら挽き黒こしょう
少量
油
少量
味付けのり
4枚
1.
フライパンに油を熱し、1cm幅に切ったベーコンと溶いた卵をいためる。
2.
ウスターソース、塩、あら挽き黒こしょうで味をととのえ、具にしておにぎりを握り、味付けのりで巻く。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。