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彩りキッチン® ロースハム
4枚
きゅうり
1本
食パン(6~8枚切り)
2枚
マヨネーズ
大さじ1/2
スライスチーズ
1枚
塩
少量
1.
きゅうりは薄切りにして塩もみをして、水けをきる。
2.
パンにマヨネーズをぬり、スライスチーズ、ハム2枚、1をのせ、もう1枚のパンではさんで半分に切る。
アイコンの説明
※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
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