おかず(洋食)
ミートボールのプチハンバーガー
| カロリー | 95kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 0.6g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（1人分）
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3個
-
きゅうり
9g
-
ミニトマト
6g
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白いりごま
小さじ1/3
作り方
-
1.
テリヤキミートボールを加熱して、粗熱が取れたら半分にカットする。
-
2.
きゅうり、ミニトマトをそれぞれ輪切りにして、1にはさみ爪楊枝（ピック）などでさす。
-
3.
上部分にごまをふりかける。
もりつけポイント
テリヤキミートボールのタレをペーパーなどで少し拭き取ってあげると見た目が良くなります。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
