ごはん
竜田揚げおにぎり
| カロリー | 411kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 0.9g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（1人分）
-
3個
-
ごはん
180g
-
のり
適量
作り方
-
1.
ごはんは3等分してラップでまるいおにぎりをつくる。
-
2.
1に棒状に切ったのりをまく。凍ったままの竜田揚げをのせる。
もりつけポイント
たれづけ竜田揚げは、凍ったまま使うことで保冷剤代わりになります。
