おかず(洋食)
お花ミートボール
| カロリー | 63kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 0.6g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（3人分）
-
9個
-
かまぼこ
27g
-
スパゲティ
適量
作り方
-
1.
ミートボールは加熱する。
-
2.
かまぼこは2～3mm幅に切る。
-
3.
2を1のミートボールの周りに重ねて巻いてスパゲティで固定する。
もりつけポイント
ミートボールにかまぼこを巻くとき、重ねて巻くごとにスパゲティをさすとつくり易く、仕上がりがきれいです。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
