中・韓風/メインのおかず
シャウチリのとろ～りチーズかけダッカルビ風
レンジ調理でもOK！うま辛簡単レシピ！
| カロリー | 240kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 1.4g |
| 調理時間 | 10～25分 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（2人分）
-
5本
-
キャベツ
1枚
-
玉ねぎ
1/4個
-
1箱
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A
コチュジャン
大さじ1
-
A
酒
大さじ1/2
-
A
さとう
大さじ1/2
-
A
にんにくチューブ
1.5cm
-
A
しょうがチューブ
1.5cm
-
A
ごま油
小さじ1
-
A
しょうゆ
小さじ1
作り方
-
1.
キャベツ、玉ねぎは一口大に切っておく。
-
2.
【A】を混ぜ合わせて合わせ調味料を作っておく。
-
3.
1と2を混ぜ合わせ、ふんわりラップをし、レンジで500w2分30秒加熱する。
-
4.
3にシャウエッセンホットチリを入れレンジで500w50秒加熱する。
-
5.
シャウエッセンチーズフォンデュをパッケージ通りに温め、4にかけ完成。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
