中・韓風/麺類(パスタ以外)
サラダチキンの冷やし中華
| カロリー | 156kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 1.3g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（4人分）
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1枚
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中華麺
170g
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冷やし中華のたれ
70g
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きゅうり
1本
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ミニトマト
4個
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白ネギ
1/3本
作り方
-
1.
ローストサラダチキン プレーンを1cm角切にする。
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2.
きゅうりを1cmの角切りにし、トマトは4等分、白ネギは白髪切りにする。
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3.
中華麺を表示時間通りに茹で、冷水で冷やし水気を切る。
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4.
3を小さいカップに4等分に盛り、それぞれの具材を彩り良く盛って、冷やし中華のタレを4等分にかけて出来上がり。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
