洋食/サブのおかず
カラフルカクテルサラダ
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307kcal |
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1.1g |
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10分以内 |
※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
（2人分）
ローストサラダチキン プレーン
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55g | |
| チーズ | 20g | |
| きゅうり | 1/2本 | |
| ミニトマト | 3個 | |
| コーン | 10g | |
| ゆで卵 | 1個 | |
| アボカド | 1個（小サイズ） | |
| フレンチドレッシング | 20g | |
| レモン（くし切り） | ひと切れ |
- サラダチキン、チーズ、きゅうり、アボカドを5～8mmくらいの角切りにする。
- ミニトマトは4等分、ゆで卵は1cm幅の角切りにする。
- 1、2、コーンをガラスの器に彩りよく盛り付ける。
- フレンチドレッシングをかけ、レモンを添える。
219kcal
1.5g
10～25分
