和食/ごはん
カロリー | 573kcal |
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食塩相当量 | 1.5g |
調理時間 | 10分以内 |
1枚
ごはん
200g
納豆
30g
山芋
50g
キムチ
30g
オクラ
1本
海苔
適量
しょうゆ
適量
卵黄
1個
1.
ローストサラダチキン プレーンを食べやすい大きさにちぎる。
2.
器にごはんを盛り、ローストサラダチキン プレーン、納豆、すった山芋、キムチ、茹でたオクラの輪切り、海苔をのせていく。
3.
中央に卵黄を落とし、しょうゆを適量かけて出来上がり。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。