中・韓風/メインのおかず
シャウスライスのサムギョプサル風
自分好みにアレンジして楽しめます。
| カロリー | 279kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 1.8g |
| 調理時間 | 10～25分 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（2人分）
-
8枚
-
にんじん
1/2本
-
白髪ねぎ
1/2本
-
貝割れ
1/2パック
-
チシャ（サニーレタスでもOK）
1パック
-
キムチ
適量
-
A
みそ
大さじ1
-
A
砂糖
小さじ2
-
A
コチュジャン
小さじ1
-
A
ごま油
小さじ1
-
A
すりおろしにんにく
1cm
作り方
-
1.
にんじんは千切りにする。チシャ、白髪ねぎ、貝割れ、キムチをお皿に盛る。
-
2.
調味料【A】を混ぜ合わせ、たれを作る。
-
3.
シャウスライスを両面軽くあぶる。
-
4.
3のシャウスライスにお好みの1の具材、2のたれをのせて召し上がりください。
同じ商品を使ったレシピ
アイコンの説明
- カロリー
- 食塩相当量
- 調理時間
※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
