中・韓風/ごはん
厚揚げと長ネギの酢豚丼
酢豚の酸味がよく合います。
| カロリー | 646kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 3g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（2人分）
-
1パック
-
ごはん
360g
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厚揚げ
1枚
-
長ネギ
1本
-
卵
1個
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めんつゆ
大さじ2
-
サラダ油
大さじ1
-
小口ネギ
適量
作り方
-
1.
厚揚げは一口大に切り、長ネギは3mm程度の斜め切りにする。
-
2.
フライパンに大さじ1杯の油を入れ、強火で酢豚の【具】を約2分いため、①の厚揚げと長ネギを加えてさらに約1分炒める。
-
3.
全体に火が通ったら、本品の【ソース】を入れて約30秒炒める。めんつゆを回し入れさっと炒めたら溶き卵でとじる。
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4.
器にごはんを盛り、3をのせて小口ネギを散らす。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
