中・韓風/メインのおかず
かに玉トマト
トマトの酸味がさっぱり美味しい。
| カロリー | 260kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 1.9g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（2人分）
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1回分
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卵
3個
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トマト
1個
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サラダ油
大さじ2
-
サラダ油（トマト炒め用）
少々
作り方
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1.
ボウルなどに本品の【具】と卵を入れ、混ぜ合わせます。
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2.
トマトは12等分のくし切りにし、フライパンに油をひき、サッと炒めて取り出しておく。
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3.
フライパンに大さじ2杯の油を入れて、1を流しこみ強火で半熟状になるまで手早く混ぜ、2のトマトを加えてサッと炒めたらお皿に盛る。
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4.
フライパンに本品の【ソース】を入れ、中火でひと煮立ちさせたら、3にかけて完成！
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
