中・韓風/ごはん
ハムとレタスのチャーハン
| カロリー | 442kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 2.1g |
| 調理時間 | 10～25分 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（2人分）
-
8枚
-
ごはん
1合分
-
レタス
2枚
-
サラダ油
大さじ1
-
A
卵
2個
-
A
顆粒だし
適宜
-
A
塩・こしょう
各少量
作り方
-
1.
ハムはみじん切りに、レタスはざく切りにする。
-
2.
ボールに【A】を混ぜ合わせ、ごはんを加えてよくなじませる。
-
3.
フライパンにサラダ油を熱し、2をいため、ハムを加えいためて火を止めてからレタスを入れてざっくり混ぜ合わせる。
同じ商品を使ったレシピ
アイコンの説明
- カロリー
- 食塩相当量
- 調理時間
※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
