中・韓風/サブのおかず
シャウエッセンと豆もやしの中華和え
| カロリー | 346kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 3.9g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（2人分）
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8本
-
豆もやし
1パック
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白ごま
少量
-
小ねぎ
少量
-
しょうゆ
大さじ1・1/2
-
鶏がらスープの素
小さじ1/2
-
ラー油
少量
作り方
-
1.
豆もやしは根を取り除いてゆで、水けをきる。小ねぎは斜め切りにする。
-
2.
ボールにしょうゆ・鶏がらスープの素、ラー油を混ぜ合わせておき、1の豆もやしを加えて和え、白ごまをふる。
-
3.
器に盛りつけて上に小ねぎを散らして、3分間ゆでたシャウエッセンを添える。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
