中・韓風/パスタ
エビチリパスタ
| カロリー | 438kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 1.8g |
| 調理時間 | 10～25分 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（2～3人分）
-
1パック
-
スパゲティ（乾）
約150g
-
ナス
2～3本（約200g）
-
大葉、水菜
各適量
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サラダ油
大さじ3
作り方
-
1.
ナスは2cｍ角の細の目切りにします。大葉は細切り、水菜は3～4cm幅に切っておく。
-
2.
パスタをゆでる。
-
3.
フライパンに大さじ3杯のサラダ油を入れ、ナスを軽く炒めた後、「エビチリの具」を入れさらに炒める。
-
4.
火が通ったらエビチリの「ソース」を入れ混ぜ合わせる。
-
5.
パスタがゆであがったら、作っておいたエビチリをかけ、上に大葉、水菜をのせる。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
