和食/サブのおかず

生ハムの白和え

生ハムと塩昆布の旨みが味の決め手!

カロリー 166kcal
食塩相当量 1.1g
調理時間 25分以上
  • エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

材料(2人分)

作り方

  • 1.

    豆腐はキッチンペーパーなどで包み、重しをして20~30分程度水きりをする。生ハムは食べやすい大きさに切る。水菜はゆでて3cm長さに切る。

  • 2.

    豆腐をすりつぶして滑らかにし、残りの材料をすべて入れて混ぜ、器に盛る。

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