和食/サブのおかず
カロリー | 139kcal |
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食塩相当量 | 0.8g |
調理時間 | 10分以内 |
1枚
白菜
200g
フライドオニオン
10g
シーザーサラダドレッシング
30g
黒こしょう
少々
パルメザンチーズ
1g
1.
サラダチキンは手でちぎる。
2.
白菜も食べやすい大きさに手でちぎる。
3.
1と2を深めのサラダボールに入れ、フライドオニオンと一緒に混ぜる。
4.
3にシーザーサラダドレッシングと黒こしょう、パルメザンチーズをかける。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。