和食/メインのおかず
山盛りキャベツがとまらない♪パリッ！！とシャウが焼き
しょうが焼き風のシャウエッセンです♪
| カロリー | 254kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 2.2g |
| 調理時間 | 10～25分 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（2人分）
-
6本
-
新玉ねぎ
1/2個
-
春キャベツ
200g
-
A
しょうゆ
小さじ2
-
A
みりん
小さじ1
-
A
酒
小さじ2
-
A
すりおろし生生姜
小さじ1
-
マヨネーズ
お好みで
作り方
-
1.
新玉ねぎは薄切りにします。春キャベツは千切りにします。
-
2.
耐熱ボウルに新玉ねぎ、【A】を入れ混ぜてラップし、電子レンジ（600W）で4分程加熱します。
-
3.
シャウエッセンを入れ再度レンジで40秒程加熱します。
-
4.
春キャベツを盛り付けたお皿に3を盛り付けて完成です。
- ※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整ください。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
