和食/麺類(パスタ以外)
ネバネバ和風サラダ麺
| カロリー | 292kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 2.9g |
| 調理時間 | 25分以上 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（2人分）
-
4枚
-
大根
200g
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オクラ
3本
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にんじん
1/2本
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貝割れ大根
適量
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青しそ
5枚
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そうめん
2束
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コールスロードレッシング
適量
作り方
-
1.
ハムは3等分に、大根はハムと同じ幅に薄切りにする。オクラは塩でこすり洗いし、うぶ毛を取って刻む。にんじん、青しそは、せん切りにする。貝割れ大根は洗って根元を取り除く。
-
2.
そうめんはゆでて、水きりした後ドレッシングをからめる。
-
3.
2を器に盛り、1を彩りよく飾る。
- ※好みでドレッシングを全体に回しかける。
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