レシピ

今月の特集

今月の特集

楽しいおべんとうレシピ

楽しいおべんとうレシピ

飾り切り広場

飾り切り広場

特選お肉レシピ
おいしく楽しくお肉を食べよう

洋食/サブのおかず

ハムフルヨーグルトサラダ

  • 印刷する
  • メールで送る

2836_ext_06_0.jpg
カロリー 155kcal
食塩相当量 0.9g
調理時間 10分以内

※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

材料(2人分)

2人分

彩りキッチン® ロースハム
4枚
カットフルーツ 150g
きゅうり 1本
サラダ菜 適量
a プレーンヨーグルト 1/4カップ
a はちみつ 大さじ1/2
a オリーブ油 大さじ1
a 塩、こしょう 各少量

作り方

  1. きゅうりは1cm角に切り、カットフルーツと混ぜ合わせる。
  2. ボールに【A】の材料を混ぜ合わせる。
  3. 器にサラダ菜を入れ、1を盛る。ハムを4つに折って、ところどころにのせ、2をかける。