洋食/サブのおかず
シャウエッセンと細切り野菜のサラダ菜巻き
シャキシャキ野菜とパリっとジューシーなシャウエッセンを、お好みのドレッシングで。
| カロリー | 275kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 1.6g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（2人分）
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6本
-
サラダ菜
6枚
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きゅうり
1本
-
人参
1/2本
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玉ねぎ
1/2個
-
お好みのドレッシング（市販）
適量
作り方
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1.
シャウエッセンは沸騰したお湯で3分間ボイルします。
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2.
きゅうり、人参、玉ねぎは細切りにします。
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3.
サラダ菜で1、2を巻きます。
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4.
お好みのドレッシングをかけます。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
