洋食/サブのおかず

シャウエッセンと細切り野菜のサラダ菜巻き

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シャキシャキ野菜とパリっとジューシーなシャウエッセンを、お好みのドレッシングで。

カロリー 275kcal
食塩相当量 1.6g
調理時間 10分以内
  • エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

材料(2人分)

  • シャウエッセン®

    6本

  • サラダ菜

    6枚

  • きゅうり

    1本

  • 人参

    1/2本

  • 玉ねぎ

    1/2個

  • お好みのドレッシング(市販)

    適量

作り方

  • 1.

    シャウエッセンは沸騰したお湯で3分間ボイルします。

  • 2.

    きゅうり、人参、玉ねぎは細切りにします。

  • 3.

    サラダ菜で1、2を巻きます。

  • 4.

    お好みのドレッシングをかけます。

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