洋食/サブのおかず
シャウエッセンのパリッシャキ！レタス包み
数枚重ねたレタスで熱々シャウエッセンを包んでパク♪
| カロリー | 398kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 2.5g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（2人分）
-
レタス
1/2個
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ライム
1/2個
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パクチー（香菜）※お好みで
3株
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A
マヨネーズ
大さじ3
-
A
味噌
大さじ1/2
-
A
豆板醤
小さじ1
作り方
-
1.
パクチーは3cm幅に切る。ライムは3～4等分のくし形に切る。【A】は混ぜ合わせておく。
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2.
レタスを半分に切り、3枚ずつ重ねてひと口大にちぎり、皿に盛る。
-
3.
鍋にたっぷりの湯を沸かし、シャウエッセンを入れて3分間ボイルする。湯を切って2のレタスの上のせる。
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4.
パクチーを散らし、ライムと【A】を添える。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
