その他/サブのおかず
新玉ねぎとシャウエッセンのおかかバター
玉ねぎの甘さと、シャウエッセンの塩気が相性バツグンです。
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316kcal |
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2.3g |
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10分以内 |
※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
（2人分）
シャウエッセン®
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6本 | |
| 新玉ねぎ | 2個 | |
| バター | 10g | |
| しょう油 | 小さじ2 | |
| かつお削り節 | 4g | |
| 万能ねぎ（小口切り） | 適量 |
- 新玉ねぎは横に1.5cm厚さの輪切りにする。
- フライパンにバターを入れて中火で熱し、溶けてきたら1を並べて2分ほど焼く。
- 焼き色がついたら返し、弱火にして新玉ねぎの上にシャウエッセンを並べ、ふたをして3分蒸し焼きにする。
- ふたを取って火を強め、しょう油を回しかける。かつお削り節をのせ、万能ねぎを散らす。
288kcal
2.3g
10分以内
