和食/サブのおかず
ねぎだくとろ～り！月見シャウ
| カロリー | 259kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 2.6g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（2人分）
-
1袋
-
長ねぎ
1/2本
-
A
しょうゆ
大さじ1
-
A
みりん
大さじ1
-
A
片栗粉
小さじ1/2
-
卵黄（Mサイズ）
1個
-
白いりごま
適量
作り方
-
1.
長ねぎは斜め薄切りにします。
-
2.
耐熱ボウルに1、【A】を入れて混ぜ、ふんわりとラップをし、電子レンジ（600W）で2分程加熱します。
-
3.
一度取り出し、「シャウエッセン」を入れて混ぜ、ふんわりとラップをし、電子レンジ（600W）で40秒加熱します。
-
4.
お皿に盛り付け、白いりごまをかけ、卵黄を添えて完成です。
- ※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整してください。
※シャウエッセンはレンジで加熱することで表面が割れることがあります。
※ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。
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