洋食/パスタ
トマトカップのハムサラダスパゲッティ
かわいく、美味しい♪ハムサラダです♪
| カロリー | 196kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 1.2g |
| 調理時間 | 25分以上 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（1人分）
-
1枚
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トマト
1個
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パスタ
15g
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きゅうり
5g
-
パプリカ
10g
-
イタリアンドレッシング
大さじ1
作り方
-
1.
トマトはヘタを取り、ヘタと反対側を蓋になるように切って、中身をくりぬいておく。
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2.
くりぬいた中身の種を除き、残りの部分を角切りにし、パプリカ、きゅうりも小ぶりの角切りにして、ロースハムは細切りにしておく。
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3.
茹でたパスタに2とイタリアンドレッシングを混ぜ合わせ、1に詰めて完成。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
