洋食/メインのおかず
豊潤ウインナーの丸ごとかぼちゃグラタン
かぼちゃ丸ごと！ハロウィンメニュー♪
| カロリー | 321kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 0.7g |
| 調理時間 | 25分以上 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（6人分）
-
6本
-
かぼちゃ
1個
-
ミックスビーンズ
55g
-
ピザ用チーズ
60g
-
ホワイトソース
150g
-
マカロニ
50g
-
玉ねぎ
1/2個
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オリーブ油
適量
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こしょう
適量
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塩
適量
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パン粉
少々
作り方
-
1.
かぼちゃを丸ごとラップしてレンジ600Wで5分加熱し、ふたの部分を切り、種を取り除く。
-
2.
フライパンにオリーブ油を引き、豊潤あらびきウインナー、塩茹でしたマカロニとスライスした玉ねぎ、ミックスビーンズを炒め、ホワイトソースを入れ、塩、こしょうで味付けし煮詰める。
-
3.
1に2を詰め、上にピザ用チーズ、パン粉をふりかけ、トースターまたはオーブンでこんがりと焼き完成。
- ※1のレンジでかぼちゃがまだ固い場合は、再度レンジに入れ少し柔らかくしてください。（2分程度）
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
