洋食/パスタ
アスパラとたけのこの春野菜ベーコンパスタ
春野菜をたっぷり使ったパスタです♪
| カロリー | 431kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 7.3g |
| 調理時間 | 10～25分 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（1人分）
-
4枚
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アスパラガス
2本
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たけのこ
15g
-
菜の花
30g
-
パスタ
90g
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塩
適量
-
オリーブオイル
適量
-
ニンニク
適量
-
A
醤油
大さじ1・1/2
-
A
コンソメ顆粒
小さじ1
-
A
バター
10g
作り方
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1.
軽く塩茹でしたアスパラガスと菜の花、茹でたたけのこ、彩りキッチンベーコンを食べやすい大きさに切り、ニンニクはみじん切りにしておく。
-
2.
パスタはたっぷりなお湯で塩茹でする。
-
3.
フライパンにオリーブオイル、にんにく、ベーコンを入れ、香りが出たら1の野菜と2のパスタを入れ、【A】を絡め、パスタの茹で汁とで、味を調える。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
