洋食/メインのおかず

レンジで簡単！シャウあさりパッツァ

シャウエッセンとあさりが出会タタタタッ！アターッ！

材料（2人分）

1.

キャベツをざく切りにする。アスパラの下をピーラー等で1/3程度薄く剥き、斜めに切る。プチトマトはヘタを取って包丁で軽くさして穴を開ける。ニンニクはスライスにする（チューブにんにくを使用する場合はよく混ぜる。）。
2.

耐熱ボウルに【A】、アサリ、アスパラ、キャベツ、トマトの順に入れる。ふわっとラップをし、600Wで5分加熱する。
3.

シャウエッセンを規定の時間どおり（600W 40秒）電子レンジで加熱する。
4.

2を皿に盛り付け、その上に3を乗せ、パセリ、粗挽き黒こしょうを散らしたら完成。

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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

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