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シャウエッセンホットチリのとろ~りチーズかけ温野菜サラダ

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レンジで簡単温野菜!チーズがとろ~りと食欲をそそります。

カロリー 310kcal
食塩相当量 1.3g
調理時間 10分以内

※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

材料(2人分)

2人分

シャウエッセン® ホットチリ
1袋
さつまいも 30g
ブロッコリー 30g
パプリカ 30g
れんこん 20g
アスパラガス 1/2本
にんじん 40g
シャウエッセン®にピッタリ!!チーズフォンデュ
1箱

作り方

  1. れんこんは皮をむき5mm程度の半月切りに、さつまいもは1cm程度の半月切りにしておく。
  2. にんじん、パプリカは小さめの乱切りに、ブロッコリーはひと口大に、アスパラガスは3cm程度に切っておく。
  3. 切ったさつまいも、にんじんを水で濡らしたキッチンペーパーで包み、ふんわりラップをし、レンジで500w3分加熱する。
  4. 耐熱容器に3と残りの野菜(ブロッコリー、パプリカ、れんこん、アスパラ)を水気を残したまま入れ、ふんわりとラップをし、さらにレンジで500w1分30秒加熱する。
  5. 4にシャウエッセンホットチリを入れふんわりラップをし、さらにレンジで500w50秒加熱する。
  6. シャウエッセンチーズフォンデュをパッケージ通りに温め、5にかけ完成。