洋食/メインのおかず
ゆで卵のうさぎが可愛い!
たんぱく質 | 16.8g |
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カロリー | 330kcal |
食塩相当量 | 1.1g |
調理時間 | 25分以上 |
適量
ゆで卵
4個
じゃがいも
2個
ブロッコリー
150g
マカロニ
80g
ホワイトソース缶
200g
ピザ用チーズ
60g
スライスチーズ
1/2枚
のり
適量
塩
適量
こしょう
適量
1.
マカロニ、ブロッコリーは塩ゆでしておく。
2.
じゃがいもはよく洗い、皮のまま濡れたキッチンペーパーで包み、更にラップで包んで、電子レンジ(500w)で3分加熱する。取り出して皮をむき、1cmの半月切りにする。
3.
ホワイトソースに塩、こしょうで味付けをし、マカロニと絡め、耐熱皿に入れる。
4.
3にブロッコリーとじゃがいもを並べ、ピザチーズをのせ、トースターで焦げ目がつくまで焼く。
5.
うさぎちゃんは、ハムを耳の形にくり抜いたものをゆで卵にのせ、のりで作った目、鼻、口をつける。
6.
お月様は、スライスチーズを丸くくり抜き、2枚重ねた上に、のりで作った目と口をつけ、ハムを丸くくり抜いた、ほっぺをのせる。
7.
4に5と6をのせる。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。