洋食/サブのおかず
ウイニーとゆで卵のマカロニサラダ
ウイニーをそのまま入れるだけでボリュームUP
| カロリー | 437kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 1.1g |
| 調理時間 | 10～25分 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（2人分）
-
5本
-
マカロニ
100g
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にんじん
10g
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きゅうり
20g
-
たまねぎ
15g
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ゆで卵
1個
-
マヨネーズ
大さじ4
-
塩
適量
-
こしょう
適量
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オリーブオイル
適量
作り方
-
1.
マカロニを表示通りにゆで、水気を切ってくっつかないようにオリーブオイルをまぶす。
-
2.
たまねぎは薄くスライスし、電子レンジ（500W）で40秒加熱し、粗熱をとる。きゅうりは薄くスライスして、軽く塩もみしておく。にんじんは細切りにする。
-
3.
ゆで卵は殻をむき、粗く刻む。
-
4.
1のマカロニと2をマヨネーズで和えたら、3を加えてさっくりと和える。最後に塩、こしょうで味を調える。
- ※ゆで卵は2～3枚輪切りにして飾ると、彩りがきれいです。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
