洋食/サブのおかず
シャウエッセンのかぼちゃクリーミーサラダ
子どもも大好きな味！
| カロリー | 265kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 1.3g |
| 調理時間 | 10～25分 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（2人分）
-
4本
-
かぼちゃ
1/8個（正味110g）
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プロセスチーズ
2切れ（36g）
-
マヨネーズ
小さじ2
作り方
-
1.
かぼちゃは種とわたを除いて分量分用意し、皮付きのまま1cm角に切る。
-
2.
プロセスチーズは1cm角に切って、ボウルに入れる。
-
3.
鍋にたっぷりの湯を沸かし、シャウエッセンと1を入れて3分間ボイルする。
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4.
ざるに上げて水気を切り、2のボウルに入れて、マヨネーズを加え、軽く混ぜ合わせる。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
