洋食/その他
シャウスライスの花束サラダ
サラダを可愛く包んで華やかな花束サラダに！
| カロリー | 146kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 0.6g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（3人分）
-
8枚
-
フリルレタス
適量
-
ベビーリーフ
適量
-
きゅうり（縦にスライス）
1本
-
赤パプリカ（大）
1/2個
-
モッツァレラチーズ（一口タイプのもの）
6個
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ディル
お好みで
-
ドレッシング
お好みで
作り方
-
1.
フリルレタスを一口大にちぎる。きゅうりはピーラーで細長く縦にスライスする。赤パプリカはハート型にくり抜く。
-
2.
お皿に1フリルレタス、きゅうりを丸めて入れ、シャウスライスは半分に折ってくるっと巻き、花型にして加える。
-
3.
2にハートの赤パプリカ、モッツァレラチーズ、お好みでディルを飾る。
-
4.
包み紙で花束型を作り、3のお皿に添えれば完成
- ※お好みでドレッシングをかけて召し上がりください。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
