洋食/ごはん
中華風はらへ丼
ジューシーなモーニングサーブと瑞々しいトマトによる抜群の相性でご飯が進む
| カロリー | 713kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 2.4g |
| 調理時間 | 10～25分 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（１分）
-
4本
-
トマト中玉
1個
-
卵
1個
-
顆粒コンソメ
小さじ1/2
-
ごま油
小さじ1
-
ごはん
180g
作り方
-
1.
トマト中玉1個をくし切りにする。
-
2.
モーニングサーブ4本とくし切りしたトマトを一緒にごま油で炒める。
-
3.
顆粒コンソメ小さじ1/2を入れる。
-
4.
溶き卵を入れる。
-
5.
ご飯の上に乗せて完成！
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
