洋食/メインのおかず
シャウブロックのズッキーニ巻き
味付けはシャウブロックで決まり！
| カロリー | 162kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 1.2g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（8個分）
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1パック
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ズッキーニ
1本
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ピザ用チーズ
10g×8
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大葉
4枚
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黒こしょう
適量
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片栗粉
適量
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オリーブオイル
少々
作り方
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1.
ズッキーニはヘタを取り、ピーラーで薄くスライスする（16枚）。シャウブロックは8等分にし、大葉は縦半分に切る。
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2.
スライスしたズッキーニを縦に8枚並べ、2枚ずつ重ねる。（余った場合は、ずらして3枚重ねにしてもよい）
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3.
黒こしょうをふり、中央よりやや下に大葉をのせる。その上にシャウブロック、さらにピザ用チーズをのせ、しっかりと巻く。
-
4.
全体に片栗粉をまぶす。
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5.
フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、4を並べる。両面にこんがりと焼き色がつくまで、じっくり焼いて完成。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
