洋食/ごはん
チーズカレーごはん
| カロリー | 508kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 1.9g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（1人分）
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1枚
-
ごはん
茶わん1杯分
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チェダーチーズ
1枚
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カレー
30g
-
A
にんじん
20g（せん切り）
-
A
紫キャベツ
適量（せん切り）
-
A
レタス
1枚（小さくちぎる）
-
A
ベビーリーフ
2枚
作り方
-
1.
グルメイドステーキは油をひかずにフライパンで両面に焼き目がつくまでしっかりと焼き、チーズをのせて余熱でとかす。
-
2.
【A】の野菜を合わせてサラダを作る。
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3.
ごはんを器に盛り、1をのせ、カレーをかけ、2を添える。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
