洋食/パン類
カロリー | 431kcal |
---|---|
食塩相当量 | 1.3g |
調理時間 | 10分以内 |
4枚
(1/2に切る)
クロワッサン
2個
サラダほうれん草
適量
(一口サイズに切る)
レタス
適量
(一口サイズに切る)
にんじん
適量
(千切り)
バター
小さじ1
A
オリーブ油
大さじ2
A
白ワインビネガー
大さじ1/2
A
塩・黒こしょう
各少々
B
卵
2個
B
生クリーム
大さじ1
B
塩・こしょう
各少々
1.
【A】を合わせドレッシングを作り、サラダほうれん草、レタス、にんじんと混ぜ合わせサラダを作る。
2.
熱したフライパンにバターをとかし、混ぜた【B】でスクランブルエッグを作る。
3.
クロワッサンに切れ目を入れ、1、2、ハムの順ではさむ。
アイコンの説明
※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。