洋食/サブのおかず
カラフルパーティーサラダ
| カロリー | 40kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 0.4g |
| 調理時間 | 10～25分 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（4人分）
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5枚
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ミニトマト（黄）
3個
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サラダほうれん草
1束
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紫玉ねぎ
1/6個
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ミニアスパラガス
6本
-
レッドチコリ
5枚
-
レモン（薄切り）
5枚
作り方
-
1.
ハムを半分に折ってずらして重ね、食べやすい大きさに巻いて、レモンの上に乗せてピンでとめる。
-
2.
紫玉ねぎ、ミニトマトは薄切りにし、ミニアスパラは好みの固さにゆでる。
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3.
器の中央にサラダほうれん草を盛り、他の野菜と1を彩りよく飾る。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
