洋食/スープ・汁物
シャウエッセンのガスパチョ
| カロリー | 355kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 2.6g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（2人分）
-
6本
-
トマト（完熟）
1個
-
赤ピーマン
小1・1/2個
-
きゅうり
1/2本
-
玉ねぎ
1/8個
-
フランスパン
15ｇ
-
にんにく
小1/2かけ
-
ワインビネガー
大さじ1～1・1/2
-
オリーブ油
大さじ1・1/2
-
塩
小さじ1/3
-
こしょう
少量
作り方
-
1.
トマトは火にかざして皮がはじけたら冷水にとり、皮をむき、へたを取ってざく切りにする。ほかの野菜はそれぞれ一口大に切り、フランスパンは細かくちぎる。
-
2.
材料すべてをミキサーにかけ、密閉容器に入れて冷蔵庫で2時間冷やす。（調理時間外）
-
3.
器に2を盛りつけ、3分間ゆでたシャウエッセンを添える。
同じ商品を使ったレシピ
アイコンの説明
- カロリー
- 食塩相当量
- 調理時間
※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
