洋食/メインのおかず
シャウじゃが
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48kcal |
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1.1g |
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10～25分 |
※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
（2人分）
シャウエッセン®
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1/2パック | |
| じゃが芋 | 2個 | |
| にんじん | 1/4本 | |
| さやいんげん | 1/2パック | |
| 固形ブイヨン | 1/2個 | |
| シャウエッセンマヨネーズマスタード | 適量 | |
| 塩・こしょう | 各少量 |
- じゃが芋とにんじんは皮をむいて一口大に切り、さやいんげんは筋を取って塩ゆでし（分量外）、半分に切る。
- なべにひたひたの水と固形ブイヨンを入れ、じゃが芋とにんじんをゆでる。
- シャウエッセン、さやいんげんを加えて3分間ゆてて火を止め、塩、こしょうで味をととのえる。器に盛り、シャウエッセンマヨネーズマスタードを添える。
239kcal
1.6g
10～25分
