洋食/メインのおかず
シャウじゃが
| カロリー | 48kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 1.1g |
| 調理時間 | 10～25分 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（2人分）
-
1/2パック
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じゃが芋
2個
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にんじん
1/4本
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さやいんげん
1/2パック
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固形ブイヨン
1/2個
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シャウエッセンマヨネーズマスタード
適量
-
塩・こしょう
各少量
作り方
-
1.
じゃが芋とにんじんは皮をむいて一口大に切り、さやいんげんは筋を取って塩ゆでし（分量外）、半分に切る。
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2.
なべにひたひたの水と固形ブイヨンを入れ、じゃが芋とにんじんをゆでる。
-
3.
シャウエッセン、さやいんげんを加えて3分間ゆてて火を止め、塩、こしょうで味をととのえる。器に盛り、シャウエッセンマヨネーズマスタードを添える。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
