洋食/メインのおかず
シャウエッセンとカボチャの素揚げ
| カロリー | 432kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 2g |
| 調理時間 | 10～25分 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（2人分）
-
8本
-
かぼちゃ
250g
-
塩・あら挽き黒こしょう
各適量
-
揚げ油
適量
作り方
-
1.
かぼちゃは2.5cm長さの角切りにする。
-
2.
1を160度の油で串がすっと通るやわらかさに揚げ、熱いうちに塩、あら挽き黒こしょうをふる。
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3.
器に2を盛りつけ、3分間ゆでたシャウエッセンを添える。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
