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もう切ってますよ!焼豚と
たっぷり野菜のサンド

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フレッシュな野菜とジューシーな焼豚が美味しいサンドです。

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カロリー 499kcal
食塩相当量 3.7g
調理時間 10分以内

※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

材料(1人分)

1人分

もう切ってますよ! 焼豚
8枚
食パン(胚芽) 2枚
レタス 2枚
トマト 30g
きゅうり 20g
a マヨネーズ 大さじ1
a 和からし(チューブ) 小さじ1/2

作り方

  1. トマトは半月切りに、きゅうりは斜めうす切りにする。
  2. 食パンはオーブントースターで焼き、片面にAを塗る。
  3. 2にレタス、焼豚、トマト、きゅうりの順に重ねもう一枚の食パンで挟む。
  4. 3を斜めに切り、ピンでとめる。

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