洋食/パン類
もう切ってますよ！焼豚と
たっぷり野菜のサンド
フレッシュな野菜とジューシーな焼豚が美味しいサンドです。
| カロリー | 499kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 3.7g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（1人分）
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8枚
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食パン（胚芽）
2枚
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レタス
2枚
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トマト
30g
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きゅうり
20g
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A
マヨネーズ
大さじ1
-
A
和からし（チューブ）
小さじ1/2
作り方
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1.
トマトは半月切りに、きゅうりは斜めうす切りにする。
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2.
食パンはオーブントースターで焼き、片面にAを塗る。
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3.
2にレタス、焼豚、トマト、きゅうりの順に重ねもう一枚の食パンで挟む。
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4.
3を斜めに切り、ピンでとめる。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
