パン
パンで恵方巻き♪
パンで作るのり巻きは簡単で失敗なく作れます
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263kcal |
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1.7g |
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10～25分 |
※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
（1人分）
お肉で巻いたチーズ
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2個 | |
| 食パン（5枚切り） | 1枚 | |
| パプリカ（赤・黄） | 各6g | |
| 塩・こしょう | 各少量 | |
| レタス | 8g | |
| マヨネーズ | 小さじ1・1/2 | |
| のり | 全形2/3枚 |
- お肉で巻いたチーズは表示通りに加熱する。パプリカはラップに包み電子レンジ（600W）で30秒加熱し、塩、こしょうをする。
- のりの内側にマヨネーズ小さじ1を全体にぬる。耳を切った食パンをのりの手前にのせ、真ん中にレタス、マヨネーズ、お肉で巻いたチーズをのせ、その上にパプリカをのせて手前から巻き、のりをなじませる。
- のりがなじんだら包丁を水でぬらし、6等分に切る。
166kcal
1.7g
10～25分