パン

もう切ってますよ焼豚とたっぷり野菜のサンド

カロリー 540kcal
食塩相当量 2g
調理時間 10分以内
  • エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

材料(1人分)

  • もう切ってますよ! 焼豚

    4枚

  • 食パン(胚芽)

    2枚

  • レタス

    2枚

  • トマト

    30g

  • きゅうり

    20g

  • A

    マヨネーズ

    大さじ12

  • A

    和からし(チューブ)

    小さじ1/2

作り方

  • 1.

    サニーレタスとプリーツレタスは一口大に切る。プチトマトは4等分に、モッツァレラチーズは角切りにする。

  • 2.

    ベーコンは1cm幅に切って焼き、ライ麦パンは半分に切り、切断面に切れ目を入れてオーブントースターで焼く。

  • 3.

    ボールに1と焼いたベーコンを混ぜ【A】で味をととのえる。ライ麦パンの中に入れて器に盛る。

もりつけポイント

フレッシュな野菜とジューシーな焼豚が美味しいサンドです。

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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。