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ハムマヨネーズおにぎり
| カロリー | 308kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 1.2g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（1人分）
-
2枚
-
ごはん
茶碗1杯分（約130ｇ）
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スイートコーン（缶詰）
大さじ1/2
-
マヨネーズ
大さじ1/2
-
塩
少量
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乾燥パセリ
適量
作り方
-
1.
ロースハムは1.5cm角に切り、スイートコーンと混ぜ合わせ、マヨネーズで和えて、塩で味をととのえる。
-
2.
1を具にしておにぎりをつくり、表面に乾燥パセリをふる。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
