おかず(和食)
ハムとピーマンのおかか炒め
| カロリー | 106kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 1.8g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（1人分）
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1・1/2枚
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ピーマン
2～3個
-
カツオ節（小袋）
1/2パック
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しょうゆ
大さじ1/2
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サラダ油
大さじ1/2
作り方
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1.
ハムはいちょう切りにし、ピーマンは縦半分に切って1.5cm幅に切る。
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2.
フライパンにサラダ油を熱し、ピーマンをいため、ハムを加えてさらにいため、しょうゆで味をととのえる。
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3.
器に盛り、カツオ節をかける。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
