ごはん/食物アレルギー対応
レモン風味の混ぜ寿司
| カロリー | 302kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 0.5g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（1人分）
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2枚
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パプリカ（赤・黄）
各6g
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きゅうり
25g
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ごはん
180g
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A
レモンの絞り汁
大さじ1と1/2
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A
塩
適量
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A
こしょう
適量
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A
砂糖
小さじ1
作り方
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1.
パプリカはみじん切りにして、きゅうりはうす切り、ハムは粗めのみじん切りにする。
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2.
【A】をすべて混ぜ合わせて、そこへ1を入れて10分ほど置く。
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3.
ごはんに2を混ぜ合わせてラップを使ってハートの形に成形する。
もりつけポイント
ごはんをハートに成形するとき、しずくの形を2つつくり、これを1つに合わせてハート形にするとつくりやすいです。
