おかず(和食)
デコかまぼこ
| カロリー | 31kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 0.7g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（1人分）
-
2/3枚
-
かまぼこ
2切れ
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ゆでブロッコリー
5g
-
スパゲッティ
適量
作り方
-
1.
かまぼこの真ん中に切り込みを深めに入れる。ハムは3等分に切り、両端の2枚を使う。
-
2.
ハムは更に半分にして小さい方からクルクルと巻いて、それに重ねるように残りも巻いて巻き終わりをスパゲティで固定する。それを切り込みの中に入れてブロッコリーを飾る。
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